Недостаток сна повышает риск развития диабета, ожирения и болезней сердца
Масштабное исследование, проведенное в США, показало, что ежедневный сон продолжительностью менее 6 часов приводит к повышению кровяного давления, высокому уровню холестерина, диабету и ожирению.