Мороженое помогает при стрессе и бессоннице

Согласно результатам исследования, проведенного специалистами Института химии биомолекул (США), мороженое помогает при стрессе и бессоннице, передает РИА "Новости".

По словам ученых, это происходит благодаря триптофану, содержащемуся в молоке и сливках. Эта аминокислота является действенным и натуральным транквилизатором, успокаивающим нервную систему, поднимающим настроение и помогающим справиться с бессонницей.

Исследователи также отмечают, что помимо мороженого есть и другие натуральные продукты, обладающие антидепрессивным и антистрессовым эффектом, например, шоколад миндаль, морепродукты, брокколи, бананы, ягоды и овсянка.