Мороженое помогает при стрессе и бессоннице
время публикации: 27 июля 2011 г., 02:49 | последнее обновление: 27 июля 2011 г., 02:49
Согласно результатам исследования, проведенного специалистами Института химии биомолекул (США), мороженое помогает при стрессе и бессоннице, передает РИА "Новости".
По словам ученых, это происходит благодаря триптофану, содержащемуся в молоке и сливках. Эта аминокислота является действенным и натуральным транквилизатором, успокаивающим нервную систему, поднимающим настроение и помогающим справиться с бессонницей.
Исследователи также отмечают, что помимо мороженого есть и другие натуральные продукты, обладающие антидепрессивным и антистрессовым эффектом, например, шоколад миндаль, морепродукты, брокколи, бананы, ягоды и овсянка.
Ссылки по теме