Японские ученые утверждают, что апельсины и лимоны защищают от развития деменции
По данным исследования, проведенного учеными из японского университета Тохоку, ежедневное употребление в пищу цитрусовых (апельсинов, лимонов, грейпфрутов или лаймов) может почти на четверть сократить риск развития деменции, сообщает Daily Mail.
Цитрусы содержат нобилетин – флавоноид, не только замедляющий процесс ухудшения памяти, но и позволяющий улучшить ее.
В течение продолжительного времени ученые отслеживали состояние 13 тысяч мужчин и женщин, как среднего, так и пожилого возраста, и обнаружили, что те, кто ел цитрусовые ежедневно, оказались на 23% меньше подвержены риску возникновения деменции, чем те, кто употреблял апельсины и лимоны в пищу менее двух раз в неделю.
Результаты первого серьезного исследования воздействия цитрусовых на состояние людей, подверженных риску возникновения деменции или болезни Альцгеймера, были опубликованы в журнале British Journal of Nutrition.
