Качество жизни и настроение полных людей снижаются из-за проблем со сном

Новое исследование, проведенное в университете Бирмингема в Великобритании, показало, что снижение настроения и качества жизни среди людей с лишним весом в значительной степени связано с плохим качеством сна, сообщает Science Daily.

В исследовании приняли участие 270 пациентов с индексом массы тела (BMI) от 47 (при норме 18,5-25), средний возраст которых составил 43 года.

Результаты показали, что 74,8% респондентов страдали от нарушений сна, продолжительность которого составляла всего 6 часов и 20 минут. 52% из них испытывали тревогу и 43% находились в депрессии. Рассмотрев такие факторы, как возраст, пол, наличие гипертонии и диабета, частота апноэ, качество сна и степень сонливости в дневное время, ученые обнаружили, что проблемы со сном связаны с нарушением настроения и снижением качества жизни.

По мнению авторов, потенциальная роль сна в здоровье и благополучии людей с лишним весом ранее не была изучена. Несмотря на большое количество проблем у таких больных, врачи, как правило, не спрашивают о качестве сна и обращают мало внимания на психологические проблемы, лежащие в основе ожирения.

Это исследование помогло осознать необходимость анализа проблем со сном у людей с избыточным весом, так как улучшение качества и продолжительности их сна, по мнению специалистов, обеспечит физическую, умственную и эмоциональную основу для изменения образа жизни в процессе лечения от ожирения.