Израильские ученые: от старости можно убежать или умчаться на велотренажере

Израильским биологам удалось доказать, что интенсивные занятия спортом действительно омолаживают организм. Тренировки на повышение выносливости, бег трусцой или групповые занятия спиннингом, не только повышают общий тонус, но и делают нас моложе, активируя клетки.

Профессор биологии Дафна Бнаягу с лечебного факультета университета Тель-Авива считает, что ей удалось открыть секрет молодости. Всего 20 минут на беговой дорожке могут увеличить количество стволовых клеток в мышцах и тем самым омолодить их.

"Когда мы стареем, то подвергаемся саркопении, у нас снижается мышечная масса, происходит потеря ее функциональности. В результате этого изнашивается наш опорно-двигательный аппарат. Этим и объясняются частые падения у пожилых людей. А также то, почему пожилые люди, не пренебрегающие спортом, выглядят лучше своих сверстников".

Доктор Дафна Бнаягу в течение 13 недель проводила исследование на лабораторных мышах. Она обнаружила, что в результате 20-минутной пробежки у них почти в два раза увеличивалось число миосателлитоцитов (стволовых мышечных клеток), которое с возрастом обычно снижается.

В отчете, опубликованном в научном журнале PLoS ONE, говорится, что после 13 недель ежедневных 20-минутных занятий с однообразной физической нагрузкой, у молодых особей количество стволовых клеток увеличилось на 20-35%, у взрослых - от 33% до 47%.

Подобные упражнения, по словам ученых, увеличили чувство спонтанной локомоции у грызунов, пишет газета The Daily Mail.

Израильские исследователи надеются, что изучив механизмы активации стволовых клеток, удастся создать препарат, увеличивающий мышечную массу и помогающую "отодвинуть" старость.