Ученые нашли самый эффективный способ бросить курить

Для того, чтобы успешно бросить курить, от курения следует отказываться резко, а не постепенно. К этому выводу пришли британские ученые из Оксфордского и Бирмингемского университетов, а также из Университетского колледжа Лондона, сообщает BBC.

Согласно исследованию, в котором приняли участие почти 700 курильщиков, у тех, кто бросает курить сразу, на 25% больше шансов не вернуться к курению в течение полугода, чем у людей, которые бросают курить постепенно.

Ученые произвольным образом поделили 700 волонтеров на две равные группы. Одна из групп должна была бросить курить сразу, вторая делала это поэтапно. Спустя полгода оказалось, что 22% первой группы так и не вернулись к курению, однако среди второй группы бросить курить удалось всего 15,5%.