Новое исследование: звуковые волны могут улучшить сон и память

Звуковая стимуляция во время сна может улучшить память человека. К такому выводу пришли ученые из германского университета Тубинген, опубликовавшие результаты своего исследования в журнале Neuron.

Как поясняет специализированный сайт webmd.com, речь идет о стимуляции деятельности мозга человека во сне с помощью звуковых волн низкой интенсивности, не нарушающих сон.

По словам исследователя Яна Борна, данный метод "практичен и этичен". "Красота заключается в простоте", – говорит он.

Борн и его коллеги провели эксперимент на 11 добровольцах. Перед сном им предлагалось изучить некие ассоциативные тексты, и когда участники эксперимента получали звуковую стимуляцию во сне, синхронизированную с медленным ритмом биоэлектрических колебаний мозга, то, проснувшись, они лучше помнили предложенную им накануне информацию.

В то же время звуковая стимуляция, не синхронизированная с ритмом колебаний мозга, к такому эффекту не приводила.

Побочным эффектом оказалось общее улучшение сна при использовании звуковых волн низкой интенсивности.