Что такое китайское ушу?

Публикуется в рамках информационного партнерства. Текст предоставлен Федерацией ушу Израиля.

Китайское ушу (кун-фу), как и другие виды восточных единоборств, популярно во всем мире, в том числе в Израиле.

Для большинства знакомство с ушу ограничивается художественным фильмам с участием различных мастеров боевых искусств. Фильмы дали импульс для распространения ушу, но они не дают реального представления об этом виде спорта. Трюки Джеки Чана или бои Брюса Ли на экране смотрятся поразительно, но по ним невозможно понять, что такое ушу.

Так что же такое китайское ушу?

Сегодня ушу – это не название какого-то определенного стиля, это система, включающая в себя множество различных стилей и направлений. Причем не только единоборств. Сюда входят оздоровительные гимнастики, дыхательные системы и медитации, театрализованные представления.

Спорт ушу был создан на базе традиционных китайских боевых систем. Поскольку таких систем в Китае было много, то и в сам спорт вошло большое количество различных стилей.

По аналогии можно сравнить с легкой атлетикой. Например, спортсмены занимающиеся разными дисциплинами – бегом, прыжками, метанием копья или молота – занимаются легкой атлетикой.

Сегодня спорт ушу разделен на два основных направления: ушу-таолу и ушу-саньда.

В ушу-таолу спортсмены в одиночном выступлении демонстрируют технику различных стилей ушу, как с оружием, так и без оружия. Это очень сложное и красивое направление. Для выполнения техники ушу надо обладать гибкостью, силой, координацией, пластикой. Все это развивается в процессе тренировок.

Ушу-саньда – это полноконтактный поединок, в котором разрешены удары руками, ногами, бросковая техника. Ушу-саньда – один из самых сложных и самых универсальных видов спортивно-боевых единоборств.

Что объединяет все стили ушу – это особая система – цзи бэнь гун – базовая техника ушу.

Эта система позволяет подготовить тело для изучения различных стилей ушу.

В систему цзи бэнь гун входит методика развития гибкости, силы, координации, основная работа ногами и руками, прыжки и многое другое. Эта система универсальна. Благодаря ей можно гармонично развить и подготовить тело для любой физической деятельности. Поэтому многие приемы из этой системы были заимствованы не только различными направлениями единоборств, но и другими видами спорта.

Система цзи бэнь гун идеально подходит для развития детей. Занятия делают детей ловкими, сильными, развивают гибкость.

В системе тренировок множество сложно-координационных движений. Современной наукой доказано, что именно такие действия наилучшим образом влияют на развитие когнитивных способностей детей.

Ознакомиться с возможностями детей, занимающихся ушу можно на наших страницах в Facebook или Instagram.

Сегодня самые сильные клубы ушу в Израиле находятся в Кирьят-Гате, Реховоте, Ришон ле-Ционе, Хайфе.