Исследование показало, что думать – больно
Психологи из Университета Неймегена (Нидерланды) провели исследование ощущений человека при умственной нагрузке. В результате метаанализа ученые показали, что мыслительные усилия в среднем вызывают негативные ощущения.
То, что думать трудно, особенно если нагрузка долгая и интенсивная, отмечали многие психологи и нейробиологи. Ученые из Университета Неймегена решили проверить эти теории. Работа опубликована в журнале Psychological Bulletin.
Психологи взяли 170 исследований (из 125 статей, опубликованных в 2019-2020 годах). Эти исследования проводились в различных группах населения (например, работники здравоохранения, военнослужащие, спортсмены-любители, студенты колледжей; данные были собраны в 29 разных странах) и использовали различные задачи (например, задачи по тестированию оборудования, задачи виртуальной реальности, задачи на когнитивную производительность). Несмотря на это разнообразие, все исследования имели одну важную общую черту: они использовали индекс нагрузки при решении задачи NASA Task Load Index, предназначенный для изучения соотношения усилий и возникающих при этом негативных эмоций. Этот тест позволяет оценить уровень фрустрации при решении задачи. Он был разработан NASA для внутренних целей: агентство оценивало эмоциональное состояние своих сотрудников при решении задач высокой интенсивности и ответственности. Но тест стал использоваться в самых разных исследованиях.
Как показал метаанализ, проведенный учеными Университета Неймегена, в среднем в самых разных группах и при разных задачах умственное усилие ощущалось как болезненное и даже отталкивающие. Думать – трудно и даже больно.
Так зачем же люди думают, если это так неприятно? Ведущий автор работы доктор Эрик Бейлевельд говорит, что когда люди выбирают умственные занятия, "это не следует воспринимать как признак того, что им нравятся умственные усилия как таковые". "Возможно, люди выбирают умственные занятия, несмотря на усилия", – предполагает он. Психолог считает, что человек готов преодолевать неприятные ощущения, которые связаны с интенсивными умственными занятиями, ради результата, который рассчитывает получить. Этот результат может иметь характер внутренней награды – удовлетворение от решения задачи, а может иметь внешний характер – получение денег или поощрения. Человек устает бороться с неприятными ощущениями, и об этом необходимо помнить учителям и менеджерам: нельзя забывать вовремя похвалить ученика или сказать "спасибо" сотруднику, чтобы вернуть ему мотивацию к новой (довольно неприятной) умственной деятельности.
