Израильское исследование: чаще смотрите на деревья, это успокаивает

Ученые хайфского Техниона (Израиль) и Университета Бангор (Великобритания) с помощью технологии отслеживания взгляда выяснили, на что полезнее всего смотреть городскому жителю во время прогулки.

Сплошная городская застройка без зеленых зон действует на человека довольно угнетающе, а прогулка по зеленым зонам помогает снизить тревожность, успокоиться и имеет хороший терапевтический эффект. Это было показано во многих исследованиях.

Ученые сосредоточились на том, какие именно зеленые зоны оказывают на человека оздоровительный эффект. Результаты работы опубликованы в журнале People and Nature.

Участники эксперимента гуляли по определенным маршрутам в кампусе Техниона. Каждый из них носил во время прогулки очки, отслеживающие направление взгляда. На снимках, которые были получены, хорошо видна карта направлений и изображение, на которое смотрит испытуемый. Ученые попросили одних участников эксперимента больше обращать внимание на зеленые зоны, а других – сосредоточиться на зданиях.

До и после прогулки участников анкетировали, чтобы понять, что изменилось за время прогулки. Те, кто больше смотрел на зеленые зоны, почувствовал себя лучше. Особенно сильный оздоравливающий эффект был замечен у тех участников эксперимента, которые подолгу смотрели на деревья. Ученые считают, что этот эффект необходимо учитывать при планировании городской застройки: газоны – это хорошо, но деревья с точки зрения здоровья – лучше.

Ученые говорят, что в дальнейшем они постараются еще точнее детализировать эффект зеленых зон, а для этого необходимо учесть, как лужайки и в первую очередь деревья воздействуют не только на зрение, но и на другие чувства человека.