Исламский психолог: Рамадан – время покончить с порнозависимостью

Мусульманский портал Muslimmatters.org, основанный в 2007 году и сосредоточившийся, по словам его создателей, на вопросах религии, этики, сексуального просвещения и гражданских прав, опубликовал статью психолога Халех Банани "Рамадан: время покончить с порнозависимостью".

По словам Банани, поводом для написания статьи стало признание одного из "братьев по вере", сообщившего о своем стремлении избавиться от привычки всмотреть порно. Отметив, что священный месяц Рамадан является самым подходящим периодом для избавления от дурных привычек, доктор Банани напоминает, что мусульманину следует просить Аллаха об освобождении от всех типов сексуального греха: будь то просмотр порно или "зина" (слово "зина" по-арабски означает прелюбодеяние или внебрачную связь).

Затем психолог приступает к рассмотрению особенностей порнографии, воздействующей на человека подобно наркотикам. Доктор полностью согласна с утверждением, что пристрастие к порнографии приводит к десенсебилизации: порнозависимому индивидууму необходим более высокий уровень стимуляции, чем тому, кто не является любителем порно. "Печальная реальность такова: постепенно супруг (супруга) становится не в состоянии удовлетворить желания порнонаркомана", - заключает Банани.

Однако, замечает психолог, "мы знаем, что наркоманы способны преодолеть свою зависимость от наркотиков, следовательно, и порноголикам нельзя терять надежду на излечение". Для начала доктор дает порнозависимым мусульманам такой совет: "Если вы порноголик, помните, вы не одиноки; вы не "лузер" и не злодей; вы можете избавиться от этой привычки, однако это потребует от вас душевного джихада".

Родственникам и членам семьи порноголика рекомендуется не унижать несчастного (унижение лишь толкнет его на "охоту за эндорфинами") и не относиться к его пристрастию легкомысленно.

Избавиться же от пагубной привычки можно, выполняя несколько основных правил:

1. Если вы привыкли смотреть порно на вашем телефоне, замените его на более дешевый, не позволяющий выходить в интернет.

2. Если вы привыкли смотреть порно на вашем ноутбуке, замените его на стационарный компьютер, который не позволит вам уединяться с ним в укромных уголках.

3. Попросите своего партнера установить порнофильтр на вашем компьютере. Пусть он поклянется именем Аллаха, что не назовет вам пароль.

4. Уничтожьте DVD с порно.

5. Поговорите с вашим партнером о вашей проблеме, если есть возможность – обратитесь к психологу.

6. Сделайте постоянным обращение к Аллаху ("дуа") с просьбой избавить вас от греха.