Йом Кипур: время начала и завершения поста

На сайте Ynet опубликованы советы тем, для кого Судный день (Йом Кипур) является, прежде всего, днем поста, а не "днем катания на велосипедах".

Пост начнется: в 16:54 – для жителей Иерусалима, в 17:09 – для жителей Тель-Авива, в 17:00 – для жителей Хайфы, в 17:11 – для жителей Беэр-Шевы, в 17:12 – для жителей Эйлата.

Пост завершится: в 18:05 – для жителей Иерусалима, в 18:06 – для жителей Тель-Авива, в 18:06 – для жителей Хайфы, в 18:07 – для жителей Беэр-Шевы, в 18:10 – для жителей Эйлата.

Известно, что в Йом Кипур существуют пять основных запретов: еврей в этот день не ест и не пьет, не умывается (разрешается лишь омовение кончиков пальцев утром и после туалета), не умащивает тело маслами, не предается плотским утехам и не носит кожаную обувь.

Диетолог больницы "Бейлинсон" Сигаль Фришман рекомендует тем, кто намерен поститься, не устраивать слишком обильной трапезы перед началом поста, ограничить употребление соли и специй, а также кофеина. Перед постом стоит воздержаться от распития алкогольных напитков.

После того, как пост завершится, не следует набрасываться на еду: лучше всего ограничиться чашкой кофе, чая или какого-либо диетического напитка, и кусочком сладкого пирога или хлеба.