Исследование: физическая активность и диета могут замедлить развитие болезни Альцгеймера

Исследование, опубликованное в журнале Alzheimer’s Research and Therapy, демонстрирует, что физическая активность и диета могут замедлить развитие болезни Альцгеймера на ранней стадии.

Согласно этому исследованию, в группе пациентов, согласившихся на изменения своего образа жизни – употребление в пищу полезных продуктов, физические упражнения и применение методик управления стрессом, наблюдалось стабилизация состояния.

У пациентов, не изменивших своих привычек, за тот же период было зафиксировано заметное ухудшение мышления и памяти. Согласно отчету, в исследование в период с сентября 2018 года по июнь 2022 года был включен 51 пациент с болезнью Альцгеймера в возрасте от 45 до 90 лет. Пациентам предлагалась веганская диета с высоким содержанием сложных углеводов, таких как фрукты, овощи, орехи и семена. Потребление калорий было неограниченным.

В качестве физических упражнений пациентам были предложены прогулки или силовые тренировки по 30 минут три раза в неделю. Управление стрессом осуществлялось с помощью йоги, дыхательных упражнений и пилатеса.