Ученые считают, что солнечные ванны и рыбий жир могут заменить "виагру"

Солнечные ванны и рыбий жир могут заменить "виагру". К такому выводу пришли австрийские исследователи из медицинского университета в Граце на примере 2.299 мужчин.

По словам ученых, уровень тестостерона, регулирующего образование спермы и влияющего на сексуальное влечение у мужчин, напрямую зависит от концентрации витамина D в организме. У мужчин, имеющих, по крайне мере, 30 нг витамина D на 1 мл крови, уровень тестостерона во много раз выше, чем у мужчин с недостатком "витамина солнца".

В отечете, опубликованном в журнале Clinical Endocrinology, говорится, что один час, проведенный на солнце, увеличивает уровень тестостерона на 69%.

По словам ученых, содержание тестостерона в крови меняется в зависимости от времени года. Максимальной отметки он достигает в августе. С октября, когда снижается солнечная активность, уровень тестостерона падает, и достигает минимальной отметки в марте.

В зимние месяцы ученые рекомендуют мужчинам восполнять недостаток "солнечного витамина" продуктами, содержащими полинасыщенные кислоты. В меню "настоящего мужчины" должны быть лосось, форель, скумбрия, бобы, грецкие орехи и рыбий жир.