Израиль ждет необычайно жаркая погода. Рекомендации службы "Маген Давид Адом"

По прогнозу метеорологов, со среды, 29 июля по всей территории Израиля температура воздуха повысится и превысит средние сезонные показатели. Жара может продержаться неделю и даже больше.

Вечером 28 июля пресс-служба "Маген Давид Адом" сообщила о том, что по всей стране парамедики приведены в состояние повышенной готовности и готовы к возможному увеличению числа вызовов.

Вместе с тем, парамедики напомнили о правилах поведения в летние месяцы, отмечая, что жару особенно тяжело переносят пожилые люди и маленькие дети, которым надо уделить особое внимание.

Первым и самым главным правилом, с точки зрения врачей, является поддержание водного баланса организма. Парамедики советуют выпивать не менее трех литров жидкости в день, отдавая предпочтение обычной воде, холодным, а не горячим напиткам.

На улице следует избегать нахождения на открытом солнце, чаще отдыхать в тени или кондиционируемых торговых центрах. Следует одеваться по сезону, пользоваться солнцезащитным кремом и носить головные уборы. Особенно важно соблюдать эти правила, собирая на улицу детей.

Парамедики просят родителей не оставлять детей в закрытых автомобилях, даже "на пару минут". Жара может привести к тепловому удару и даже смерти малыша.

При походе на пляж следует пользоваться солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты. Не следует находиться на солнце долгое время и загорать после полудня. Лучшим временем для похода на море является утро.

Лицам, работа которых связана с длительным пребыванием на открытом воздухе, рекомендуется чаще отдыхать в тени или кондиционированном помещении, больше пить.

Парамедики категорически не рекомендуют заниматься спортом на открытом воздухе в дневные часы. Тренировки рекомендуется перенести на раннее утро или поздний вечер, снизить физическую нагрузку и при этом не забывать пить.

При признаках обезвоживания, таких, как головные боли, головокружение и слабость, необходимо прекратить любую физическую активность, перейти в тень или кондиционированное помещение, больше пить. И не выходить на солнце до тех пор, пока не исчезнут симптомы обезвоживания.

В случае теплового удара, который может проявляться в виде обморока, необходимо вызвать "скорую" по телефону 101.