Датские ученые открыли причину сезонной депрессии

На конференции по нейропсихофармакологии, которая состоится на этой неделе, будет представлена работа ученых из Копенгагенского университета, которым удалось определить основную причину, стоящую за осенней и зимней депрессией - то есть сезонным аффективным расстройством, сообщает BBC.

Сканирование мозга позволило выявить, что у людей, склонных к печали, в зимние месяцы нарушается управление сигналами об ощущении "счастья" в мозге, передающимися с помощью серотонина. С уменьшением длины светового дня количество доступного серотонина падает, в связи с чем ухудшатся и настроение.

Наблюдая за 11 испытуемыми, страдающими сезонным аффективным расстройством, и контрольной группой из 23 добровольцев, исследователи получили данные, которые подтвердили догадки других ученых: они обнаружили существенные сезонные различия в концентрации белка SERT, который осуществляет обратный захват серотонина, у пациентов, испытывающих проблемы с настроением. У таких испытуемых уровень SERT был повышен в зимние месяцы, что соответствует уменьшению количества серотонина, в то время как среди здоровых участников этой тенденции не наблюдалось.

По мнению ученых, именно сокращение длины светового дня влияет на уровень SERT и приводит к снижению концентрации активного серотонина, однако подобным реакциям подвержены не все. В дальнейшем исследователи планируют найти механизмы, стоящие за этими процессами.

Специалисты рекомендуют людям, склонным к сезонной депрессии, прибегнуть к светотерапии и когнитивно-поведенческой терапии, а также подчеркивают, что сбалансированное питание, уменьшение потребления кофеина и занятия спортом помогут справиться с подавленным настроением.