Как выбрать солнцезащитный крем
Лето вызывает массу приятных ассоциаций. Это и красивые воздушные сарафаны на тоненьких бретельках, и красивый загар, вкусное мороженое, и такое притягательное море. Однако, наслаждаясь солнечными днями, не стоит ни в коем случаи забывать об опасностях, которые таит в себе пребывание на солнце.
Для того, чтобы лучшее понять, какой вред нашему здоровью может нанести солнце и как защититься от него, хотим рассказать нам подробнее о солнцезащитных средствах и дать нам несколько советов о пребывании на солнце.
Для начала стоит прояснить несколько принятых терминов, которые мы можем прочитать на этикетках солнцезащитных средств.
Излучение UVB - именно эти лучи отвечают за загар и обгоревшую кожу. Их диапазон достаточно короток (290 – 320 nm) и они не проникают дальше слоя эпидермиса.
Излучение UVA - диапазон этих лучей длиннее (320 – 400 nm), и они уже не способствуют загару, а производят изменения на уровне DNA, признанные главным фактором старения кожи.
Оба вида излучения наносят существенный вред здоровью в целом и коже в частности, поэтому при выборе солнцезащитного средства следует убедиться, что оно защищает от обоих видов излучения.
SPF или sun protection factor – аббревиатура, которую мы видим на этикетке солнцезащитных средств, и не всегда до конца понимаем, что она означает и какой коэффициент подходит именно нам, учитывая наш тип кожи. Номер, сопровождающий аббревиатуру SPF (15, 30 и т.д.) - это коэффициент защиты от солнечного излучения. Он обозначает период времени, по истечении которого кожа начнет снова испытывать вредное воздействие. Следует учесть, что данный коэффициент относится только к излучению UVB.
Например, если без использования солнцезащитного средства обычно кожа краснеет в течение 10 минут, то, воспользовавшись солнцезащитным средством с коэффициентом 15 и выше, вы теоретически продлеваете период покраснения кожи в 15 раз, то есть ваша кожа покраснеет в течение 2,5 часов. Стоит помнить, что тестирование средств проводится в лабораторных условиях, приближенных к идеальным, поэтому в реальных условиях предпочтительно использовать средства с коэффициентом не менее 15.
Специалисты приводят рекомендуемые значения коэффициентов для разных типов кожи:
SPF 40, 50, 70 – для очень светлой кожи (почти не загорает и легко обгорает на солнце, обычно свойственна людям со светлыми глазами и светлыми или рыжими волосами);
SPF 30, 36 – для светлой кожи (мало загорает и легко обгорает);
SPF 15, 30 – для среднего типа кожи (иногда обгорает, нормально загорает, свойственно для людей с каштановыми волосами и средним оттенком цвета
кожи);
SPF 15 – для среднего и темного типов кожи (почти никогда не обгорает, очень легко загорает, свойственно людям с черными волосами и темными оттенками кожи).
Правильно подобрав солнцезащитное средство, вы значительно уменьшите вред, наносимый солнечным излучением, и сделаете ваше пребывание на солнце максимально приятным.
Публикуется в рамках рекламной кампании