Регулярное употребление орехов снижает риск возникновения мерцательной аритмии

Употребление трех и более порций орехов каждую неделю может снизить риск возникновения фибрилляции предсердий (мерцательной аритмии) на 20%.

Об этом открытии шведских ученых пишет сайт EurekAlert.

В ходе своего исследования ученые собрали данные более 60 тысяч жителей Швеции в возрасте от 45 до 83 лет.

Исследователи наблюдали за состоянием здоровья участников эксперимента в течение 17 лет.

Напомним, о положительном влиянии регулярного употребления орехов на состояние сердца в последние годы говорилось неоднократно.

Так, Гарвардские ученые пришли к выводу, что употребление пригоршни любых орехов два раза в неделю почти на четверть снижает риск сердечных заболеваний. В течение трех десятков лет следя за здоровьем свыше 200 тысяч человек, ученые пришли к выводу, что люди, два раза в неделю и чаще употребляющие в пищу фисташки, пекан, грецкие орехи, лесные орехи, миндаль и даже арахис гораздо меньше рискуют развитием сердечных и сердечно-сосудистых, чем люди, не употребляющие орехи.