Ученые: "жаворонки" стройнее и счастливее "сов"
Ученые из лондонского Университета Роэхемптона провели исследование, которое показало, что люди, просыпающиеся рано, отличаются более крепким здоровьем, лучшей фигурой и более счастливы, нежели те, кто поздно встает с постели.
- Жаворонки и совы: к какой категории относите себя вы? ОПРОС
Обследовав 1.068 взрослых людей, британские ученые обнаружили, что "совы" чаще, чем "жаворонки", чувствуют себя подавленными, страдают от избыточного веса и различных заболеваний.
Респонденты, относившие себя к "жаворонкам", в среднем, просыпались в 6:58 утра, "совы" спали до 8:54. В выходные дни подъем типичного "жаворонка" происходил в 7:47, а "совы" – в 10:09.
Доктор Йорг Хубер из Университета Роэхемптона полагает, что "жаворонки" обладают лучшей способностью приспосабливаться к ритму современного индустриального мира. Однако он отмечает, что и "сова" может чувствовать себя в этом мире комфортно, если рабочий график совпадает с его привычным жизненным ритмом.
Доклад о результатах этого исследования, как пишет Daily Telegraph, был сделан в ходе конференции Британского психологического общества.
Редакция NEWSru.co.il предлагает нашим читателям принять участие в онлайн-опросе "Жаворонки и совы".