Ученые: слишком долгий сон может привести к преждевременной смерти

Японские ученые пришли к выводу, что не только нехватка сна, но и избыток сна является фактором риска для возникновения деменции и даже преждевременной смерти, сообщается на сайте EurekAlert!

В исследовании, которое продолжалось 10 лет, приняли участие 1.517 жителей Японии старше 60 лет.

У 294 участников опытов развилась деменция и 282 скончались.

Выяснилось, что большинство этих людей спали меньше пяти или больше десяти часов в сутки.

При этом ученые отмечают, что у тех пациентов, которые спали меньше пяти часов в сутки, но вели активный образ жизни, риск возникновения старческих заболеваний уменьшался.