"День объятий" в Тель-Авиве: ради душевного и физического здоровья

Фото: Т.Ньюберг и Э.Рубян. Flash90

21 января во многих странах мира отмечается как День объятий. В этот день принято дружески обнимать друг друга, без каких-либо особых причин. Традиция зародилась в США 30 лет назад и получила название National Hugging Day, а затем распространился по всему миру.

В Тель-Авиве был устроен флешмоб под девизом "Free Hugs" (Свободные объятья). А незадолго до того около театра "Габима" студенты упражнялись в установлении зрительного контакта, завершая эксперимент объятьями.

В декабре 2014 года ученые из Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге (штат Пенсильвания) обнаружили, что объятия могут снизить восприимчивость к инфекциям, предотвращая или снижая риск заболевания. Данные исследования свидетельствовали, что объятия с близкими людьми могут вызвать чувство социальной поддержки и снизить воздействие стресса.

Исследования, проведенные ранее, показали, что даже 10 секунд ежедневных объятий способны снизить артериальное давление у людей, страдающих гипертонией, а также уменьшить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, это же "лекарство" укрепляет иммунную систему человека, помогая ему противостоять инфекциям. Положительные эмоции, возникающие, когда люди обнимаются, приводят к физиологическим и биохимическим реакциям, в частности, повышают уровень окситоцина ("гормона привязанности и доверия") и снижают уровень кортизола ("гормона стресса").