18+
19 ноября 2017 г.
ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
гЮЦПСГЙЮ...

Ученые: средиземноморская диета эффективнее диеты с низким содержанием жиров

время публикации: 8 июня 2016 г., 10:53 | последнее обновление: 8 июня 2016 г., 10:53 блог версия для печати фото
Ученые: средиземноморская диета эффективнее диеты с низким содержанием жиров

Согласно недавнему исследованию, опубликованному в журнале The Lancet Diabetes & Endocrinology, средиземноморская диета, богатая оливковым маслом, орехами, бобами, рыбой, а также фруктами и овощами, помогает сбросить вес лучше, чем диета с низким содержанием жиров.

В исследовании приняли участие 7.447 человек, которые в течение пяти лет придерживались трех разных диет. Около 90% участников эксперимента страдали излишним весом или ожирением в начале испытаний, а также диабетом 2 типа, высоким уровнем холестерина или повышенным давлением.

Первая группа придерживалась средиземноморской диеты, вторая – средиземноморской диеты с дополнительным употреблением орехов, третья – диеты с низким содержанием жиров.

Согласно результатам эксперимента, больше всего веса потеряли люди из первой группы, придерживавшиеся средиземноморской диеты.

facebook

Комментировать на сайте polosa.co.il









  Rating@Mail.ru  
Воскресенье, 19 ноября 2017 г.
Все права на материалы, опубликованные на сайте NEWSru.co.il, охраняются в соответствии с законодательством Израиля. При использовании материалов сайта гиперссылка на NEWSru.co.il обязательна. Перепечатка эксклюзивных статей без согласования запрещена. Использование фотоматериалов агентств не разрешается.