Физические упражнения могут изменить ДНК человека

Шведские ученые доказали, что физические упражнения, даже в малых дозах, могут изменить ДНК человека, значительно уменьшая риск заболевания диабетом и ожирением.

Исследователи из Лундского университета в Швеции впервые описали процессы, происходящие на эпигенетическом уровне в жировых клетках во время занятий спортом, пишет журнал PLOS Genetics.

Человек получает гены по наследству и не имеет возможности их изменить. Однако в генах есть метильные группы, влияющие на их активацию или деактивацию, так называемую "экспрессию генов". На метильные группы влияют физические упражнения, диета и изменение стиля жизни. Этот процесс известен под названием "метилирование ДНК".

Ученые решили проверить, что произойдет с метильными группами в жировых клетках 23 здоровых мужчин в возрасте 35 лет с небольшим избыточным весом, когда те начнут регулярно заниматься спиннингом и аэробикой. Эксперимент выявил положительные изменения в генах, связанных с инсулинозависимым диабетом и ожирением.

Исследователи смогли подтвердить это открытие in vitro, в лабораторных условиях, деактивируя отдельные гены, что привело к уменьшению запасов жира в жировых клетках.